Hoy te presentamos estas sugerencias de comidas rápidas para integrarlas a tu dieta, son muy fáciles de preparar y muy nutritivas.
Ensalada de pescado y aceitunas
Aderezar la ensalada fresca preparada con anchoas y atún al natural, unas migas de bacalao desalado y unas aceitunas. Será un plato rico en proteínas.
Pasta a la crema de menta
Hervir la pasta fresca en agua con sal, aceite y laurel y escurrir. Batir un yogur natural junto a la menta picada, añadir a la pasta y servir con queso rallado.
Ensalada de frutas
Ensalada de frutas y chocolate
Derretir dos onzas de chocolate negro en el micro-ondas. Trocear el mango y el kiwi.
Disponer la fruta en la cascara de mango y salpicar con chocolate.
