Agua detox: 4 recetas eficaces para quemar grasa

Las dietas detox ya han entrado en la vida cotidiana de mucha gente. Comidas y jugos, además de ser nutritivos, ayudan en la pérdida de peso.

En este caso, puede ser una buena idea incorporar a tu menú el agua detox. Beber al menos 2 litros de este tipo de agua todos los días es fundamental para quienes desean adelgazar de manera saludable, ya que ayuda a eliminar las toxinas del organismo.

A continuación, te presentamos 4 recetas para preparar agua detox. Cada una de ellas tiene un beneficio específico que puede potenciar los resultados que dependen de los hábitos alimentarios y la práctica de ejercicios físicos.

Agua detox de manzana con canela

La manzana le da un sabor especial al agua detox. Mientras que la canela mejora la circulación y administra el volumen de azúcar en la sangre, dando una sensación de saciedad. Además, la canela es considerado como un alimento termogénico:

Ingredientes

• 1 manzana cortada en trozos
• 1 litro de agua
• 1 cucharada pequeña de canela

Modo de preparación

Añade hielo en la jarra con todos los ingredientes y déjalos descansar, al menos, 20 minutos.

Agua detox de limón y pepino

Esta receta es muy refrescante y te ayudará a eliminar toxinas y perder peso.

Ingredientes

• 1 litro de agua
• 2 o 3 limones cortados de forma fina
• 1 pepino pequeño cortado de forma fina
• 10 hojas de menta

Modo de preparación

Lava todos los ingredientes antes de empezar a hacer esta agua detox. Después, mezcla todos los ingredientes en una jarra de al menos 1 litro y pon en la nevera de 4 a 6 horas para que puedas tomar por primera vez.

Agua detox de sandía

La sandía tiene vitaminas y minerales que ayudan a eliminar las toxinas del organismo.

Ingredientes

• Corta trozos de sandía (sin semilla) hasta completar dos pequeñas vasijas de postre.
• 3 a 5 tazas de agua, de acuerdo con la cantidad de sandía cortada.

Modo de preparación

Coloca los trozos de sandía en una jarra y luego agrega los vasos con agua.

A continuación, coloca la jarra en la nevera y deja por unas 2 horas, tiempo necesario para que los trozos de sandía se mezclen con el agua. Una bebida refrescante, ideal para la temporada de mayor calor durante el año.

Agua detox con limón y jengibre

Ingredientes

• ½ Limón en trozos
• 300 ml de agua
• Cubos de hielos (la cantidad que desees)
• 1 cucharada de jengibre en trozos de preferencia)
• Pequeñas hojas de menta (si lo deseas, puedes tomar hojas más grandes y partirlos en trozos)

Modo de preparación

Se recomienda que esta agua detox sea tomada por la mañana, para que, a lo largo del día, permanezcas eliminando las toxinas de tu organismo. Para ello, el jengibre y el limón son dos excelentes ingredientes.