Dietas Sanas

La retención de agua ocurre cuando el exceso de líquidos se acumula dentro de su cuerpo. También se conoce como retención de líquidos o edema. La retención de agua ocurre en el sistema circulatorio o dentro de los tejidos y cavidades. Puede causar hinchazón ...Leer más

Okinawa es una región en la parte sur de Japón donde los habitantes han tenido tradicionalmente la vida más larga en la tierra. Si bien es probable que existan muchas razones para esos largos períodos de vida, es probable que su dieta típicamente saludable ...Leer más

¿Qué es la dieta 5: 2? La práctica del ayuno ha existido durante años, y se han realizado pruebas para descubrir los efectos potenciales desde la década de 1940. Sin embargo, el comienzo de 2013 marcó el comienzo de un nuevo giro en una ...Leer más

Muchas personas piensan que los términos alimento y nutrientes son sinónimos, usándolos indistintamente. Si bien los alimentos son la principal fuente de cómo obtenemos nuestros nutrientes, los alimentos y la nutrición no son lo mismo. La diferencia entre los alimentos y los nutrientes es ...Leer más

Las semillas son pequeñas pero muy ricas en proteínas, fibra y ácidos grasos esenciales, lo que las hace capaces de ayudar al organismo en la prevención de algunas de las enfermedades más temidas. Muchas de ellas ofrecen una contribución importante en la regulación de ...Leer más

La ruda es una planta que crece sobre el suelo y que, desde hace cientos de años, se suele emplear en la medicina tradicional. Empleándose como un medicamento para una larga lista de condiciones. Se usa para problemas de digestión que incluyen pérdida de ...Leer más