musculación- Archivo

El alimento para los músculos

El secreto para mantener una buena masa muscular, además de entrenar los músculos con ejercicios, es realizar una dieta equilibrada, baja en grasas y rica en carbohidratos y proteínas de buena calidad. Todos aquellos deportistas que necesitan desarrollar la masa muscular deben realizar una ...Leer más

Abdominales de piedra

Tener abdominales fuertes la base esencial, tanto para lograr una buena postura como para evitar problemas con la parte baja de la espalda y la zona lumbar. Los abdominales son también el centro de la estética física. Consejos para tener unos abdominales de piedra. ...Leer más

Secado subcutáneo

En ciertos deportes en los cuales la imagen física desempeña un papel relevante hay que tener en cuenta una serie de consideraciones en los últimos días (7/10), en los cuales una vez se ha alcanzado un nivel deseado de grasa corporal, se debe proceder ...Leer más