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¿Por qué adelgazar es tan difícil?

Una investigación ha identificado los principales obstáculos en la búsqueda de la pérdida de peso. Descubre como confrontarlos y por qué adelgazar es tan difícil. ¿Recuerdas año nuevo? Estalló el champán, cenaste platos deliciosos y varias personas a tu alrededor (¡tal vez incluso tú!) ...Leer más

Adelgazar comiendo

Adelgazar no es sólo cosa de hacer dieta y ejercicio, también de usar tu cerebro. Conoce los ocho secretos para bajar de peso. Es posible adelgazar comiendo. ‘Tú tienes muchas de las habilidades necesarias para perder peso, y si no es así puedes aprenderlas ...Leer más