El verdadero precio de una buena nutrición

Una de las cosas que más nos preocupan cuando nos planteamos hacer un cambio en nuestros hábitos es cuánto nos puede costar, y es por eso que al buscar maneras de alimentarnos mejor, nos centramos más en preguntar precios que nutrientes.

Pero antes de mirar solamente las etiquetas del precio de los alimentos, es importante que nos paremos a pensar en cómo puede afectarnos a medio o largo plazo comer de forma inadecuada. Vamos a ver algunas de las cosas que pueden afectar a nuestra buena salud y nuestro estado de forma si nos fijamos solo en comprar lo más barato.

Muy barato igual a mala calidad

Exceso de azúcar, exceso de grasas, aromas artificiales y todo tipo de productos químicos es lo que compramos cuando adquirimos alimentos muy baratos. Y es que os recortes para conseguir buenos precios en los alimentos parten siempre de una reducción de los sistemas de control, así como de los análisis para asegurarse de que se trata de un producto equilibrado en materia de nutrición.

Además, en muchas ocasiones se han denunciado algunos de estos alimentos por no cumplir con un mínimo de seguridad alimentaria, y hasta se han dado casos de intoxicaciones, aislados y muy extremos, pero que nos conviene tener en cuenta.

En cuanto a los suplementos nutricionales y los alimentos dietéticos, también es un error quedarnos solo con los más baratos, ya que algunos de estos son simples falsificaciones sin valor nutricional en el mejor de los casos, y en el peor también pueden causar problemas de salud. Es por eso que los precios de los productos de nutrición son para algunos un poco altos en comparación con suplementos supuestamente parecidos, pero una vez comparados en su composición se puede comprobar que se trata de productos tan distintos que no se pueden incluir en el mismo ámbito.

Una imagen de una buena nutrición

Una imagen de una buena nutrición

Ahorrar a medio y largo plazo

En realidad, todo lo que sea invertir en productos altamente nutritivos no es nunca un gasto si tenemos en cuenta que nuestra salud está en juego. Si nos alimentamos adecuadamente, a lo largo del tiempo tendremos menos problemas de aumento de peso y nuestro cuerpo estará en mejores condiciones, y esto al final supone un verdadero ahorro, mucho mayor que el precio que habremos pagado por los alimentos.

Mas informacion sobre este tema

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

DietasSanas.es utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies