Dietas- Archivo

¿Qué son las fibras prebióticas?

Las fibras prebióticas son poco conocidas por este nombre. Pero se trata de diversas frutas, raíces, vegetales y verduras muy consumidas y fáciles de encontrar, como la remolacha, la manzana, lentejas, guisantes, judías verdes, la avena, los espárragos, el plátano, la cebolla, el ajo, ...Leer más

¿Qué es la crononutrición?

La crononutrición es un método de alimentación creado en 1986 por el nutricionista francés Alain Delabos. El principio es simple: respetar el ritmo natural del cuerpo. Nuestra rutina es marcada por “misiones”, que nuestro organismo cumple a lo largo de las horas: ganar energía, ...Leer más

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