Itzamatul- Archivo

Síntomas de falta de hierro

El hierro es un nutriente muy importante para nuestro organismo. La falta de hierro puede dar origen a vértigo, fatiga, infecciones, anemia, bajo rendimiento, falta de concentración y muchos otros problemas de salud. Y una de las cosas más importantes que debemos de saber ...Leer más

Las 5 semillas de la salud

Las semillas son pequeñas pero muy ricas en proteínas, fibra y ácidos grasos esenciales, lo que las hace capaces de ayudar al organismo en la prevención de algunas de las enfermedades más temidas. Muchas de ellas ofrecen una contribución importante en la regulación de ...Leer más

5 alimentos que nunca debes comprar

Nuestras elecciones alimentarias pueden afectar a nuestra salud y tener efectos positivos o negativos sobre el medio ambiente en que vivimos. Entre escándalos alimentarios, la contaminación debida a los contaminantes y el abuso de agrotóxicos, seguramente ya te habrás cuestionado ¿cómo orientarse cuando estamos ...Leer más